Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Круглик писал(а):

Читаю, ваши рецепты на обеды и ужины! А,что творог на ужин можно? И с чем?

можно, только жирностью не более 5 %, можно с кефиром, и овощами или фруктами.... почитай на первой страничке)