Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Самарка писал(а):

А у меня сегодня первый системный юбилей (1 месяц). Результатами очень довольна -6,700.

Ну, что сказать??? Принимай поздравления!!!!! Первый системный юбилей - самый важный. Ведь, главное, продержаться в первое время, когда нужно перестраивать всю себя! Надеюсь, что и дальше ты будешь получать удовольствие и при этом приводить себя в желаемую форму! Удачи и так держать!!!!
Mamanja
Ну не кисни! Стояки после отвесов (ведь у тебя уже ушел не 1 килограмм) - это самое благодатное время: организм привыкает к новому весу, органы постепенно встают на место, обмен веществ подстраивается под новые запросы, главное, стягивается кожа. Если будешь пулей худеть без остановки, то потом в обвисшую кожу заворачиваться придется. А оно нам надо???? В это время кожа особенно восприимчива к разным процедурам. так что скрабься, делай самомассажи и т.д. И помни, что все обязательно получится! Верь в себя, ведь мы в тебя уже верим!!!!

lena30 писал(а):

про яйцо на ужин вареное мне сказали -нельзя.

Обманули! Можно вареное, но без всего. Оно из мясной группы. поэтому ни с чем не сочетаем!

LaFam писал(а):

но я бы уменьшила

А вместе с уменьшением замедлила бы обменные процессы, что еще больше замедлило бы похудение. Кроме того очень скоро нарвалась бы на срыв - и здравствуй привес! Едим до насыщения, только сытый человек не позарится на вредное... И куда нам спешить? Худеем потихоньку, но с комфортом!