Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки, всем приветик!
У кого отвесики -
У меня сегодня еще 300 гр отвеса

Mamanja писал(а):

А у меня руки опускаются

Танюш! Не сдавайся! Все будет хорошо! Рада опять тебя видеть

angel-allie с аватаркой! Красотка

angel-allie писал(а):

и "очнулась" в 13:00....

Алия, я тут тоже на днях нагрешила. +1 кг. Уже 600 гр ушло. Не переживай, уйдут твои апельсинки с молоком. Не нарушай больше

angel-allie писал(а):

а сейчас у меня РЕАЛЬНО все хорошо, я сама замечаю положительные перемены в своей жизни, вместе с вами я УЖЕ избавилась от 10кг!!!!!

Ну вот видишь, как замечательно! Умничка! У тебя столько поводов гордиться собой! Все у тебя получится!

dreamspark писал(а):

Сейчас прикупила себе контейнеров для еды, вот два контейнера и возьму с собой с обедом,

Вот это подход к делу!

Iri$k@ писал(а):

Самарка писал(а): Результатами очень довольна -6,700. Мне очень наравится эта система. Заметила, что даже размер порций уменьшился. С такими-то результатами и в кустах??? На Доску почета! Тра-та-та-тааа!!

Ланa77 Я смотрю - наша же девочка!, а пишет, что тут не писала Это как так?

Ланa77 писал(а):

Упражнения не только на растяжку, но и на подтяжку http://www.ex.ua/view/746703, мне нравится, действительно всё подтягивается.

Так это же отлично! Не надо их бросать. Мы ведь не только за весом гонимся, но еще и за объемами

Люльвила с системным юбилейчиком!

Любо писал(а):

У кого есть таблетки от слёз?

Любонька, не плакай! Как говорит Любашка, слезы - это несистемно! Ты у нас такое оптимистичное солнышко!

Д"яна я тебя не узнала!

Д"яна писал(а):

Стала свободна в талии очередная вынутая из заначки юбка...

Поздравляю!

ТрамПампушка привет, пропажа! С отвесиками!

Katarzina писал(а):

А я, а я, я тоже верю! Очень даже! Думала как раз сегодня свою цель поменять или на 48, или на 46, но пока воздержалась, думаю сначала этой добиться. Смотрю на себя и понимаю, что тооолстая и надо срочно еще худеть.

Катюш, мы не только с тобой по весу рядом, еще и мыслями

Сегодня у меня в меню:
З: 1,5 кусочка http://forum.say7.info/topic8766.html, последний кусок рулетика с орехами, кофе с молоком б/с
О: Любашкин свекольник (с огурцом, картошкой, яйцом и укропом). Может быть остатки риса с цв.капустой и сыром.
У: вареная куриная грудка с бульоном.

Всем отличного системного дня и прекрасного настроения!