Без особого труда похудела на 10 кг.

Танюх@

Танюша!
Суть этого метода питания, чтобы одноразовый объем пищи не превышал стакана.
Можно один раз искрошить кусок или два хлеба в стакан, залить супом туда же и посмотреть сколько супа надо, и дальше придерживаться, уже не измеряя.
Я вот тоже утром не могу без бутербродов и кофе с молоком, я теперь пью только пол стакана кофе, а не целый.

Т@ТЬЯНА
Таня поправь меня, если я не права.