Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Елена1978 писал(а):

мой живот не хочет отдавать свои сантиметры.

Лена, тут уже много раз повторялось на счет живота. Повторюсь еще раз. Может кто упустил из вида как говориться "повторение - мать учения" ))))

Во время любого движения, в том числе и растягивания, мышцы делятся на агонистов, антагонистов и на мышцы, не участвующие в движении. Агонисты - мышцы, которые собственно и выполняют движение. Антагонисты им противостоят, они то собственно и растягиваются. Агонисты сокращаются, антагонисты расслабляются, что и обеспечивает выполнение движения.

Мышцы живота и мышцы спины - это мышцы антогонисты.
Поэтому чтобы убрать живот ТОЛЬКО упражнения на пресс НЕ помогут. ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно укреплять мышцы спины.

Оля Омская писал(а):

Привет девуленьки! girl_bye все нормальные люди новую жизнь с понедельника начинают,а я с субботы решила girl_haha .

Привет! ))) А кто сказал что все нормальные, а ты нет?

Оля Омская писал(а):

а ещё желудок вдруг свой ощутила unknown .. замеры сделаю и отчитаюсь через недельку(надеюсь результаты будут).

Я так рада за тебя!!!

Ждем результатов с нетерпением!