Зимняя диета

Зверюшонок писал(а):

Обязуюсь соблюдать строго и неукоснительно.Только 1 кг картохи я вряд ли осилюМожно же меньше?А картошку с солью?

Да я вообще ее не только с солью, но и с перцем и постным маслицем кушаю Могу и помидорку с огурчиком добавить. В принципе наверное у меня за картофельный день потому такие отвесы получаются что много клетчатки с картохой ем и ЖКТ работает как часы!

Зверюшонок писал(а):

Даже не знаю.На сегодня 63 кг,столько,сколько и было 5 октября(у меня фотки в неглиже в галерее )Хочется весить хотя бы 58кэгэ.Это 5 кг за 1 неделю диетыПолучится,как считаешь?

Ммм... Честно - не могу дать гарантий Можно попробовать - ты же все равно ничего не теряешь, ага? Главным моим принципом было - съесть весь положенный продукт до 6-ти вечера, а потом только водичка или кефир-йогурт-ряженка и тп. И то можно стаканчик кефира, НО кушать медленно и десертной ложечкой чтоб быстрее насытиться И еще одно правило лично для меня - кушать овощи и молОчку со всеми продуктами. Под овощами я понимаю томаты, огурцы, салат Салатики делать в яичный день, заправлять их йогуртом или подсолнечным маслом. Картоху я настолько люблю что ем ее просто так мокая в постное масло с солью Ну и конечно пить не меньше 2-х литров воды в день

Зверюшонок писал(а):

Самое смешное ,что ни разу ни на одной диете не сидела,кроме новолунки.Ведь раньше(ещё 2 года назад) я лопала что хотела и не поправляласьВот хочу сдвинуть с места вес

Ну надо же какая счастливая была! До 36 лет поджарочкой бегать! Я уже с 28-ми начала расти как на дрожжах. Вот и доросла, что теперь диетчусь как минимум раз в месяц