Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Ubera писал(а):

Мне нужно сбросить очень много кг. даже сказать страшно сколько! Сижу, изучаю

Нас не напугать ничем, поможем, поддержим, выставляй меню)

Меню на завтра:
Завтрак: блинчики с грибами и курицей, печеньки, шоколад
Обед: гречка с котлеткой и свёкла или морковка, что будет в столовой
Ужин: творожок 0,2%, чернослив, мандаринка, молоко 2,5%

Что-то опять вес болтается(