Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Елена1973 писал(а):

Галочка,распечатай все,что разрешено на обеды и ужины,прикрепи списки магнитиком к холодильнику на кухне,мне так очень удобно!!!

Я этот список найти пока не могу. Плохо пока ориентируюсь на Форуме!
Утро у меня в основном сосоит из кофе свареного без сахара.
Обед салат из овощей и кусочек мяса.
Ужин ... сложнее.. пока не знаю что.
Все ем без хлеба в основном, или с кусочком бородинского.
Это не правильно, да?