Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

tase4ka писал(а):

,гляну,на творог и аж передергивает

Тань, ты там часом не на обезжиренный глядишь? От него и правда передернет, как тут кто-то написал "оконная замазка"! Зерненый оч. хорош и 5% (много марок) и 2%Валио, такой творог я ем "сырым", в смысле без термообрабртки. А обычный творог хорош в запеканках с овощами, с фруктами. Если суховат, можно добавить активию простую или творожную.
Очень рекомендую!

Любо писал(а):

А тот кому это не интересно пусть идёт своей дорогой

Люба, тебе-то можно уже пропагандировать систему собственным примером! Вот, глядите люди добрые,какая была и какая стала! И менюхи свои показать!(особенно утренние!) Так ведь не поверят!