Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки новенькие привет! Всем добро пожаловать,присоединяйтесь не пожалеете. Это стоит того!

Ubera писал(а):

Мне нужно сбросить очень много

Галина, становись в наши ряды!

Если бы нам не надо было сбросить, как и тебе, много кг, нас бы тут и не было! Так что присоединяйся!

Я тебе сейчас в личку напишу - глянь!

Д"яна писал(а):

Если бы нам не надо было сбросить, как и тебе, много кг, нас бы тут и не было! Так что присоединяйся!

Д"яна писал(а):

Галина, становись в наши ряды!

Любо писал(а):

Девочки новенькие привет! Всем добро пожаловать,присоединяйтесь не пожалеете. Это стоит того!

Галочка!!! Вот и пожалуйста!!! Девочки всегда поддержут!!

Сегодняшний ужин морковь+яблоко поменяла на крипсы+молоко+сыр.


Моё меню на завтра:

Завтрак в 6.00: щи зелёные не системные с яйцом +пирог+яблоко+кофе+конфетка

Обед в13.00: рыбная запеканка без булки+китайская капуста+рис+з.ч

Ужин в 18.00: мясо отварное+з.ч.

Ubera писал(а):

Придется на ужин занова полубить кефир.

Галочка!!!Вариантов ужинов прилично,целых 7 штук!! не только же кефир вечером пить!!!

Привет красавицы!Всех с отвесиками!
Круглик
Kateriska
maruska80.80
ТрамПампушка
алешка ру
angel-allie
Клуся
Светик ,а в каком районе?
секрет@рша
Любо
Спасибо девочки!!!

Моя менюшка на сегодня:
3-вкусности.
О-1 голубец системный,отварной картофель с запеченый с сыром,2 мандарина,огурец.
У-зерненый творог,чернослив,2 мандарина,пол чашки молока.
Чета я на творог присела...У меня сегодня отвес-200.Но я не радуюсь,думаю опять болтать будет.Вот как за 75 перевалит.....

Девочки, всем спасибо за теплый прием! Пошла все -все изучать!

Люльвила писал(а):

У меня сегодня отвес-200.Но я не радуюсь,думаю опять болтать будет.Вот как за 75 перевалит.....

Ты, прямо, как я! Тоже не впечетляет болтанка, жду перехода за 95кг...
Ой, Оксан, написала и смешно стало какие у нас циферки разные!

секрет@рша писал(а):

сёня взвесилась +300

Ерунда, все равно уйдут! Не расстраивайся, Наташенька!

Елена1973 писал(а):

У меня тоже пол кило налипло

Отлипнет, Леночка! Мы же все для этого делаем!

buba999 писал(а):

решила больше ни с кем не делиться-если спрашивают,почему похудела,говорю милый не кормит

Да, правильно! Кому НАДО спросит еще раз и не мимоходом!
Ubera
Добро пожаловать!

На завтра.Завтрак. Макароны с баклаж. икрой, хурма, семечки
Обед Кабачки фаршированные творогом, сыром50г, яйцом, салат из свеклы с ч.л. растит. масла
Ужин Перец, фаршированный творогом и базиликом

hala2 писал(а):

Да, правильно! Кому НАДО спросит еще раз

Светлан, тысячу раз права! У меня на работе все помешались на какой-то супер диете... Говорю им - не надо, все равно поправитесь. Не верят. Начинаю объяснять про наш метод - это так долго, муторно, и т.д. Вобщем, им надо за месяц - 25 кг, а потом в больницу, в реанимацию...
Ну если нет мозгов в голове - пусть живут как хотят!

buba999 писал(а):

а некоторые сами спрашивают,каким образом похудела,начинаю расказывать,а они я так не смогу.я лучше посижу на овсянке и яблоках(килограмм в день) и всё у меня будет ок.проходит 2 недели и говорит,чёто не худеется пойми после этого людей. решила больше ни с кем не делиться-если спрашивают,почему похудела,говорю милый не кормит

Д"яна писал(а):

Начинаю объяснять про наш метод - это так долго, муторно, и т.д. Вобщем, им надо за месяц - 25 кг, а потом в больницу, в реанимацию... Ну если нет мозгов в голове - пусть живут как хотят!

вот и я тоже, сначала,когда спрашивали как худею, начинала с таким энтузиазмом рассказывать, лица кривились и говорили "Да ну, это так сложно, нужно столько готовить, всё так запутано, нам некогда", как будто все, кто сидят на системе, не работают, не имеют семьи и ничем не занимаются, а только и делают, что занимаются собой любимой. А сейчас я уже не пытаюсь никому ничего внушать, не хотят и не надо. Мне нравится система, самое главное, что не в ущерб здоровью, а только во благо.

Ubera писал(а):

Зашла к вам тему .. и зависла! Столько нового открываю для себя! Мне нужно сбросить очень много кг. даже сказать страшно сколько! Сижу, изучаю!

Галя, присоединяйся, начинай прямо завтра, не откладывая. Выставляй своё меню каждый день, девочки поправят, если что.

Девочки, приветик всем!
Валюша- ты просто звезда! Молодец, умница, и вообще красавица! Сейчас пойду еще в фотках отпишусь!

Утром взвесилась и забыла сколько там, ну раз не удивилась -значит так же

Меню сегодня :
Завтрак: 5 шт. манты (сама делала- небольшие такие) с майонезом.

Обед: куриные котлетки 2 шт - в составе : куриная грудка, яйцо, лук, специи - в духовке.

Ужин: чай зеленый, криспы с сыром.

Девоньки,хорошенькие и миленькие,всем привет !Мое меню сегодня было таким:
з.-2 тонюсеньких кусочка сала с черным хлебом,мюсли на воде и с медом,чай черный с 2 сухариками из черного хлеба,хурма
о.-отварная картошечка в мундирах с лучком и св. огурцом,чай черный,1 мандаринка и 1 яблоко
у.-отварной хек и з.ч.

секрет@рша писал(а):

сёня взвесилась +300...

Не расстраиваемся,сестра ,будет и на нашей улице праздник!

annet13 писал(а):

а у меня отвесы, каждый день!

Ань,завидую белой завистью,умничка

MansVV писал(а):

У меня наконец ушел весь мой привес до капельки

Валюша,мои поздравлялки,молодец,фотки !

Haineko писал(а):

Девочки,у меня сегодня опять отвес в 200 гр

Вот ,видишь,и у тебя все получается,умничка

Любо писал(а):

Benatka писал(а): У меня сегодня отвесик в 400гр

Мои поздравления!Супер!

Клуся писал(а):

у меня вес вернулся к 85

Становись в наш строй и идем дальше с высоко поднятой головой

Gemchugina82 писал(а):

Какой же он все таки хороший

Не муж,а золотая находка!!! (это ему)

Gemchugina82 писал(а):

А сережки боюсь снимать, прокололи только 2 месяца назад,Протирай почаще салициловым спиртом и когда все корочки размякнут,осторожненько очень старайся перещать сережки,хорошо помогает настойка прополися-сильнейший дезинфектор,купи в аптеке

buba999 писал(а):

решила больше ни с кем не делиться-если спрашивают,почему похудела,говорю милый не кормит

У меня аналогичная ситуация,я начинаю рассказывать,а мне как "по морде":"еще буду себе отдельно готовить,я есть хочу.".. Говорю,что не ем просто после 6-ти.

Д"яна писал(а):

Вобщем, им надо за месяц - 25 кг

Самое обидное, что и я раньше так делала! Сколько времени потеряла, сколько нервов, здоровья! Просто реально жаль становится людей, которые сидят на диетах, худеют, срываются в обжираловку и опять на диету! Вот, наверное не одна я так думаю, что более комфортного похудения, чем наше, не бывает! Давайте порадуемся, девочки, что нам так повезло!

Люльвила писал(а):

Чета я на творог присела

Не ты одна! Я скоро буду есть его на завтрак, обед и ужин...

hala2 писал(а):

Я скоро буду есть его на завтрак, обед и ужин

А мне ,что-то прямо наоборот,гляну,на творог и аж передергивает!!!

Ubera писал(а):

Мне нужно сбросить очень много кг. даже сказать страшно сколько!

Приветик! присоединяйся у нас у всех такая же проблема.

Привет красотулечки
Всем у кого отвесики
Новеньким - добро пожаловать в нашу стройнеющую команду
У меня пока стоячок, но идем дальше
Мое сегодняшнее меню полностью изменилось (так захотелось )
О. суп с курицей рисом и овощами (без картошки)
У. запеченая в духовке камбала

Меню на завтра:
О.тот же суп
У. молочка с фруктами

tase4ka писал(а):

А мне ,что-то прямо наоборот,гляну,на творог и аж передергивает!!!

ох...беда то беда

Люльвила писал(а):

У меня сегодня отвес-200

Ксюха поздравляю!

hala2 писал(а):

Давайте порадуемся, девочки, что нам так повезло!

Даяйте! А тот кому это не интересно пусть идёт своей дорогой!

Любо писал(а):

Чёто я не понял?Может КД.

вот и я не поняла.. КД нет..

Люльвила писал(а):

Клуся Светик ,а в каком районе?

вот и я бы хотела знать в каком спрошу))) а тоя что-то не в курсе, для меня Таганрог у моря)))

Девчонки уже вернулась ужин конечно же задержался.. хотя планировали все начать в 17.00, а в итоге сели в кафе только в 19.00 и заказ еще ждали 30 мин.. Кушала в 19.30.. семгу строганину.. без соли, стек из семги, немножко мяса запеченного в фольге у мужа отщипнула.. и вино...

tase4ka писал(а):

,гляну,на творог и аж передергивает

Тань, ты там часом не на обезжиренный глядишь? От него и правда передернет, как тут кто-то написал "оконная замазка"! Зерненый оч. хорош и 5% (много марок) и 2%Валио, такой творог я ем "сырым", в смысле без термообрабртки. А обычный творог хорош в запеканках с овощами, с фруктами. Если суховат, можно добавить активию простую или творожную.
Очень рекомендую!

Любо писал(а):

А тот кому это не интересно пусть идёт своей дорогой

Люба, тебе-то можно уже пропагандировать систему собственным примером! Вот, глядите люди добрые,какая была и какая стала! И менюхи свои показать!(особенно утренние!) Так ведь не поверят!

Клуся писал(а):

. Кушала в 19.30

Светуль,а перед едой не забыла сказать:"Боже,прими за лекарство"

hala2 писал(а):

Люба, тебе-то можно уже пропагандировать систему собственным примером! Вот, глядите люди добрые,какая была и какая стала! И менюхи свои показать!(особенно утренние!) Так ведь не поверят! wacko1 wacko1

Что ты Светик все только ахают,но никто не хочет этим заниматься. А тут мне сказали,а как твоя печень на похудание реагирует? Я даже рассмеялась говорю великолепно.Говорят ,что при похудании печень увеличивается.
Меня и на смех поднимали,и говорили ,что это надо отдельно готовить.Вообщем я сказала у каждого свой путь.

hala2 писал(а):

Тань, ты там часом не на обезжиренный глядишь?

На него,Светуль,на 0%.Я покупаю тоже зерненный,но редко,дороговато как-то.

tase4ka писал(а):

На него,Светуль,на 0%

я один раз такой купила - с трудом пару ложек затолкала, при том, что смешала его с киви и мандаринками

Любо писал(а):

Говорят ,что при похудании печень увеличивается.

Полнейшая ересь,по-моему наоборот.Сама была недавно на УЗИ и доктор сказал,что у меня печень уже в нормальном состоянии,хотя раньше,он всегда чуть ли не за голову хватался при моем обследованиии,мы с ним давненько"дружим"Есть анекдот такой:"Врач больному говорит:"Мы Вам правое легкое удалили",а больной отвечает,что мол не понял,у меня же печень болит,А врач отвечает больному:"Это чтобы оно Вашей печени не мешало"