Красота и йога

neliamalceva
Умница!!!

Девушки подумываю тоже заниматься йогой,скажите с чего начинать, может перед всем этим какую то литературу прочитать?

И если есть проблемы с позвоночником, можно йогой заниматься( может покажется глупый вопрос)