Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Так, вроде определилась на завтра.
З. жар.рыбка, зебра, кофе
О. системный плов с грибами, йогурт или кефир, мандаринка
У. 1) творог 4%, апельсин или 2) сыр и сухое вино, зависит от обстоятельств.