Без особого труда похудела на 10 кг.

Я присоединяюсь к теме ХЛЕБУШКА!!! т.к. я очень люблю выпечку,а все диеты категорически запрещают употребление хлеба ,но этот способ питания просто для меня бальзам ,т.к. первое я теперь ем с хлебушком или же с сухариками,так конечно же сытнее! и еще беру на работу судочек с кашкой( купила специально маленький 150 грм на нем написано) и еще + орешки кешью грамм так 50,может чуть больше! И тоже очень даже сытненько получается! Так что надо просто фантазировать!!!!