Новолунная диета

Зверюшонок писал(а):

Подташнивает.Съела за день только 4-5 картошин.Волосы дыбом встают,когда представлю что завтра только пол-кило творога можно

Оксанка, ты одну картоху ела в мундире, ничего не добавляла?
Если так, то это очень тяжко... Я ее все же присаливала (вкуснее намного) и огурки помидорки добавляла. Но ты права, под конец уже силком пихаешь.
Ты голодная, потому что мало съела. На этой диете лучше растянуть всю еду на 4-5 раз через каждые 2 часа.

А с творогом проще, я выкрутилась по калориям:
надо сделать 800 калорий на день.
0,5 кг. творога по 2% это 102 калория х 5=510
И на оставшиеся мешала творог с кефиром/ряженкой, тертая морковь, яблоко, мед, надоедало сладкое делала салат с огуцом и зеленью...
Если растянуть эти 0,5 кг. с добавками на 4-5 приемов пищи, через каждые 2 часа, то очень сытно.