Диета, которая мне помогла

Всем привет!
Сегодня минус 900 гр. - процесс пошел

ayrina, а сколько яиц на завтрак съедаешь? Если одно, то попробуй увеличить до двух и мяса побольше есть, лучше без моркови и лука. Белки способствуют расщеплению жира и их как раз лучше есть побольше, а не уменьшать порции.