Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Девочки, привет.
Год назад была сложная операция и мне запретили всяческие физ. нагрузки, в результате набрала ужас как много кг-шек, аж до 118 кг. Да и муж у меня не способствовал похудению Каждый день тортики приносит , ему о-очень все нравилась ,а мне как-то совсем тяжко стало В мае решила по-тихоньку "взяться за себя" и стала питаться по системе минус 60, мужнины тортики ела только утром В результате вес начал уходить и к середине октября я весила 97 кг. Муж весь испереживался А я вошла во вкус и подключила бодифлекс, благо врачи физ. нагрузки легкие разрешили

Сегодня вот уже месяц, как я занимаюсь бодифлексом. Результаты есть, но скромные:
Обхват груди без изменений
Талия минус 6см
Низ живота минус 6см
Бедра минус 4 см
Ноги по 1 см в минус
Под коленкой тоже по 1 см ушло
Вес уменьшился за этот месяц еще на 2 кг.

Занимаюсь я по книжке Г. Левицкой. Там упражнений немного больше, чем у Грир Чайлдерс. вот у вас узнала, что есть видео, но какое лучше так что-то и не поняла
И еще не могу понять, почему у меня сильно болит поясница после ножниц и лодочки. наверное не правильно что-то делаю..

Мне у вас очень понравилось, примите в компанию?