Дачный совет (болталка для дачниц)

Багира-Манго писал(а):

Вот и мне все рекомендуют ходить в бассейн. А я плавать то не умею!

Лариса, а Вы попробуйте походить на аквааэробику. Туда даже кто не умеет плавать, могут ходить. Плавание, кончно лучше, но и упражнения в воде-тоже хорошо.Да и под присмотром тренера.
А делали ли Вы томограмму позвоночника? Может всякие растирки просто противопоказаны.
в качестве примера-был родственник, водитель, всегда спина болела, он и растирался и крапивой парился, думал-радикулит.Оказался- совсем не он....И все процедуры, которые он делал были только во вред.
Я не пугаю, но осторожным нужно быть.