Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Эльфина писал(а):

Девочки, привет

привет! Добро пожаловать! Я согласна с Юлей-мышцы спины обязательно нужно укреплять,но в упр. на пресс спина не должна учавствовать.
Результаты у вас -супер!

Эльфина писал(а):

и позвоночник болит...

у меня до БФ тоже болел, я тут раньше писала, а сейчас не болит-сама в шоке была-теперь привыкла даже когда лень заниматься-Кошку обязательно делаю

Kliaksa писал(а):

Смотрите на то, как много вы прошли, а не сколько вам ещё идти.

Юль