Дачный совет (болталка для дачниц)

Всем приветик! Я только вечером в театр сходила, а вы уже убежали, еле догнала. Походами в театр это меня муж балует, им на работу приносят билеты и он время от времени покупает. Хотели тут сходить на концерт "Хор Турецкого" я в инете посмотрела цены на билеты и решила, что мы отдохнем от этой мысли.

Багира-Манго писал(а):

рекомендуют плавать.

Я на Пилатес тоже пошла не просто так. Летом стала очень болеть грудь, сразу всяких дурных мыслей в голове появилась, сходила к онкологу-мамологу, сделала мамограмму, в этом оказалось все нормально. Врач посоветовал делать упражнения на укрепление мышечного корсета вокруг позвоночника, вот теперь тружусь укрепляю мышцы и растягиваю позвоночник. Нагрузки вполне приемлимые, темп спокойный,пока нравится, а там посмотрим.