Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Привет, девченки!!!
Примите меня в свои ряды?

Хочу сразу спросить... Нужно ли выполнять все упражнения в комплексе или только те, что подходят именно мне. Например, я хочу подтянуть животик.