Блюда для кормящей мамы?

Ekaterinka писал(а):

из списка продуктов убрать кальций? т.е. все молочное и рыбное.

Всю жизнь так питаться ведь не будете Мне по началу тоже казалось это невозможным, но опыт показал, что нет ничего не возможного. И кстати когда очень хочется, то можно, но совсем чуть-чуть
Остаются ведь витамины для беременных и кормящих, я понимаю, что в них не все есть, но все же это лучше чем ничего. А зачем готовить мужу что-то другое, пусть ест вместе с вами
Лично я соблюдаю все посты и во время беременности, и во время кормления, без каких либо поблажек, мне это посоветовала матушка, у которой 6 детей, и она не одна такая.
Насчет всего молочного - это надо проверить, я ела творог и сметану без последствий , зато цельное молоко пить не могла, и яйца есть даже в салатах, но их же в блинах, просто шикарно может дело в дозировке
Готовить то можно все постные блюда