Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Девочки, подскажите, а чем можно заменить упражнение Растяжка подколенных сухожилий, а то оно у меня совсем не получается Фикция какая-то с согнутыми ногами получается..
Наверное, я в этом месте совсем не гибкая Может что-нибудь по-легче пока делать, а по-позже попробовать эту растяжку?