Диета, которая мне помогла

ayrina писал(а):

все-таки я мало жидкости пью. И никак не могу себя заставить пить больше. Девочки, вот неужели все выпивают за день положенные литры?

Я вообще простую воду не употребляю. На первом круге пробовала с лимоном пить, но все равно очень мало, наверное пол литра, семьсот мл максимум. А сейчас я пью минеральную воду, ну еще иногда зеленый чай, хотя тоже литр, литр с кепкой получается. Плохого самочувствия нет, как в первый раз. Вода нужна для нормализации водно-солевого баланса, а белки для сжигания жира.