Диета, которая мне помогла

jelenafr писал(а):

Не очень поняла.. т. е если заменять нельзя, в понедельник курицу я есть не могу, т.к во вторник на обед курица..Это принципиально какое мясо? Я просто кроме курицы особо ничего не ем..вообще не мясоед..

Ну, тут есть три варианта:
1. есть все строго согласно меню
2. отказаться вообще в этот день от ужина, когда будет мясо+салат, можно есть только салат, исключив мясо.
3. на свой страх и риск заменить мясо на куру, по составу в куре чуть больше белков и чуть меньше жиров, чем в говядине, но есть еще немного углеводов, во всем другом мясе их нет. Калорийность чуть ниже, чем у говядины. Если я правильно поняла суть диеты, а это повышение белков, т.к они активно сжигают жир и небольшая калорийность, то кура теоретически не должна повредить результату, но повторюсь - это на свой страх и риск.
Я лично ничего не заменяю, хотя терпеть не могу вареные овощи, уж лучше сырые)

М@ришка25 писал(а):

Девочки,привет!у меня сегодня 6 день 1 недели,пока держусь и есть совсем не хочется.

Привет.
У тебя в в коде линеечки пропущено [url=http://www.myjane.ru/lines/][img] вставь это в начало, передтем что есть, тогда линеечка отобразиться)))