Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Эльфина писал(а):

Подскажите, а сколько утром нельзя кушать после упражнений?

Я завтракала через пол часа и результаты всегда были!
Конечно, вечером обмен веществ медленнее, поэтому если занимаетесь вечером, не кушайте хотя бы час.

Инкара писал(а):

Ой, я стесняюсь объемы писать

Елена1978 писал(а):

Хотя мы здесь и собрались для того чтобы их изменить.

Елена права, нечего стесняться. Сюда с модельной внешностью никто не приходил