Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Инкара писал(а):

Девочки, скиньте что мерить то...

Ты все правильно написала посмотри на первой странице )) Там есть примерная таблица объёмов )))

Я бы сделала такие объёмы:

1) Грудь
2) Верхняя часть живота (под ребами, 10 см вверх от пупка)
3) Талия
4) Нижняя часть живота (10 см вниз от пупка)
5) Бедра (по верхним точкам ягодиц)
6) Ноги в самом полном месте
7) руки тоже в самом полном месте
икры по желанию ))) Тут каждый сантиметр дорог )))) Прикольная мордочка на восьмерке получилась не буду убирать)

И запиши в первый столбик - Первоначальные объемы, а потом уже распиши по неделям. Делай замеры с утра после туалета и перед занятием. )))

Все

Kliaksa писал(а):

Сюда с модельной внешностью никто не приходил Smile

Только Уходят с такой внешностью!