Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Эльфина писал(а):

А за 1 месяц и неделю, что я занимаюсь у меня накопилось 4 занятия в "долгах" А про "долги" забыть никак не могу

ОЙ что-то мне не нравиться твой подход! А особенно слово ДОЛГ. Ни к чему хорошему это не приведет.

Вообще само слово ДОЛГ уже напрягает - обязывает, принуждает... а это насилие.... А мы против насилия!


Чтобы стало тебе немного понятней и легче - я скажу тебе ПРАВДУ! Все мы пропускаем занятия. По каким то причинам! И я например не корю себя за это. Просто знаю, что на следующий день с еще большей радостью отзанимаюсь. Но не увеличиваю нагрузку! Не наказываю себя! Просто занимаюсь с РАДОСТЬЮ! А это дает двойной эффект!

Не считай сколько ты НЕ сделала занятий! Считай сколько СДЕЛАЛА!!! Тем самым хваля себя, поднимая самооценку и открывая СЕРДЦЕ еще больше СПОРТУ и изучению себя!