Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Я когда начала только заниматься, то мне не понравился (вернее не смогла делать) сейко и я пожалев себя перестала его делать.
Недавно снова попробовала сделать, а нога оказывается уже перпендикулярно полу становится. Конечно я не могу выдержать все 10 сек, но теперь мне нравится делать это упражнение.
А еще нравится, не знаю как назвать, когда стоишь на коленках и наклоняешься назад прямой спиной. Тоже не могу выполнять его долго, но тут так мышцы ног напрягаются. Очень нравится!