Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Елена1978 писал(а):

не знаю как назвать, когда стоишь на коленках и наклоняешься назад прямой спиной. Тоже не могу выполнять его долго, но тут так мышцы ног напрягаются. Очень нравится!

Лен, это когда животом на бёдрах лежишь, а ягодицы на пятках? Если да, то чтобы не было в ногах напряжения под ягодицы подложи маленькую подушечку. Должно помочь, и тогда ты сможешь долго находиться в этом положении, а оно очень полезно!

В йоге это шашанкасана (поза зайца)

Елена20041984 писал(а):

ОООчень довольная!

Поздравляю с такой радостью