Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!
Alya05
Александра
40 лет
Украина,Винницкая обл.
| Эльфина писал(а): |
| 3 занятия были пропущенны из-за КД, я решила, что в эти дни можно себе позволить послабление и списала |
Всем привет!!!!А я очень растроена,потому что из-за КД придётся пару дней сделать перерыв!!!Ну ничего....потерплю....
| Эльфина писал(а): |
| 3. Боковые медленные махи - хорошо растягивает мою проблемную внутреннюю поверхность бедра и улучшает вестибулярный аппарат
4. Рыбка. Для меня очень сложное упражнение, но за месяц регулярных (почти ) занятий стало хорошо получаться, очень сильно натягивается передняя поверхность бедра и спина. |
Анжела,а как делаются эти упражнения?
25 Ноя 2010 23:51