Беременность и пост, вегетарианское меню для пузятиков

Я возможно не правильно искала, но похожей темы что-то не нашла.
Постились ли вы во время беременности?
Если да, то как питаться постно и без вреда для беремчатого организма?
Я чувствую, что устала немножко от мяса, надо бы отдохнуть, а тут и пост на носу. Но акушерка не довольна тем, что я на 5 месяце, а вешу 52 кг, и до беременности 52 весила. Вот я и смущаюсь, вдруг мне нельзя соблюдать пост-диету?

От молочного и рыбы я отказываться не думаю, но не будет ли вредно эксперементировать без мяса? Прошлую беременность я не постилась вообще, поэтому и опыту у меня тут никакого нету...