Без особого труда похудела на 10 кг.

Т@ТЬЯНА писал(а):

А я вот как-то никогда не догадывалась объемы мерять, обычно ориентируюсь на одежду, если стала обвисать, значит, объемы уменьшились.

Я где-то слышала, что потеря или прибавление 1 см на талии сответствует ~ 1 кг - или + к весу. Так что если нет весов по собственным объемам тали и бедер вполне можно приблизительно ориентироваться. Да еще и нагляднее чем вес. А одежда: сегодня поуже одел что-то, завтра посвободнее, что-то растягивается в процессе носки (те же джинсы). Сантиметр точнее скажет.