Без особого труда похудела на 10 кг.

Инкара писал(а):

Девочки, а напишите у кого какие уже результаты и за какой период.... Простимулируйте

За 8 месяцев - 12,5 кг. А начальные результаты я в первом сообщении писала.

MiraSlavna писал(а):

Танюше,спасибо,за темку

Всегда, пожалуйста , все для вас, девочки.

Т@ТЬЯНА
Ощутимый результат, молодец

Инкара писал(а):

Т@ТЬЯНА Ощутимый результат

Ага. Сама не нарадуюсь!

Девчоночки, может мне мерещится, но животик с утра был запавший, а то в последнее время даже с утра, было ощущение, что желудок забит. Хоть и нарушала, но видимо в любом случае, кол-во еды уменьшилось. Это такой стимул, и ведь и вправду не голодная и ем что хочу!!!

Инкара писал(а):

Это такой стимул, и ведь и вправду не голодная

ты главное не бросай теперь! Будь с нами!

Инкара писал(а):

Девчоночки, может мне мерещится, но животик с утра был запавший

Не-а. Не мерещится, уверена, так и есть.

Вчера пришла подруга (которую не видела много лет, она в шоке!!!!! Я ТОЛСТАЯ!!!!! у меня еще больший деппрессняк............................

Я тут худеть из-за угла начала. Не взвешивалась. Но мерила свои объемы. За неделю -3 см.

Lana_nov писал(а):

Но мерила свои объемы. За неделю -3 см

Света,ты отличную идею подала-надо и объемы тоже замерять!

Инкара писал(а):

Вчера пришла подруга (которую не видела много лет, она в шоке!!!!! Я ТОЛСТАЯ!!!!! у меня еще больший деппрессняк............................

Инкара,да не обращай внимания,это она завидует вслух! Ты ее еще сто лет не увидишь,поэтому-забей ! Продолжай "стаканчики" и она при следующей встрече будет в накауте!

Мой любимый тоже похудел, соблюдая такую диету. С 30 июля и на сегодняшний день со 110кг похудел до 95,5кг. И это только за счёт того, что кушать стал меньше. Я думаю, если физические нагрузки подключить, то результат стал бы ещё лучше! Так что такой способ реально работает. И нет ощущения, что ограничиваешь себя в чём-то. Кушать-то можно всё.

Кстати, Инкара, моему молодому человеку говорят, что он стал здоровый(в смасле размера, а не самочувствия ) Это только со стороны некоторым так кажется, на самом деле результат-то на весах! Так что не расстраивайтесь

Инкара писал(а):

она в шоке!!!!! Я ТОЛСТАЯ!!!!!

Не бери в голову, скорее всего ты поправилась по известным причинам, это естественно, и должно с легкостью уйти.

Lana_nov писал(а):

Но мерила свои объемы.

Сёмочка писал(а):

Света,ты отличную идею подала-надо и объемы тоже замерять!

А я вот как-то никогда не догадывалась объемы мерять, обычно ориентируюсь на одежду, если стала обвисать, значит, объемы уменьшились.
.

Т@ТЬЯНА писал(а):

А я вот как-то никогда не догадывалась объемы мерять, обычно ориентируюсь на одежду, если стала обвисать, значит, объемы уменьшились.

Я где-то слышала, что потеря или прибавление 1 см на талии сответствует ~ 1 кг - или + к весу. Так что если нет весов по собственным объемам тали и бедер вполне можно приблизительно ориентироваться. Да еще и нагляднее чем вес. А одежда: сегодня поуже одел что-то, завтра посвободнее, что-то растягивается в процессе носки (те же джинсы). Сантиметр точнее скажет.

Подписываюсь под этой диетой - реально помогает. Я сбросила за 2 месяца 5 кг. Кому интересно - сходите на сайт www.mech.forum2x2.ru Здесь все доходчиво объясняет доктор, так что верить можно.

-------------------------------------------------------------------------------
■ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПОБОЛЬШЕ ЖИРА…
■ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ УВЕЛИЧИТЬ ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ…
■ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ УМЕНЬШИТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ…
■ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ЗАМЕДЛИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ…
■ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ СТАТЬ ТОЛЩЕ…
…САДИТЕСЬ НА ДИЕТУ!!!

Арбузик писал(а):

доходчиво объясняет доктор

Анечка!Спасибо за ссылку .
Татьяне ещё раз спасибо за то,что поделилась с нами практическими результатами
Мы всё понимаем,когда советует доктор , а тут всё подкреплено на практике.
И девочкам спасибо за позитив
Враг будет разбит ,победа будет за нами!

Арбузик
Что-то я там разобраться не могу на сайте. И таким мелким шрифтом написано.

Инкара писал(а):

Арбузик Что-то я там разобраться не могу на сайте. И таким мелким шрифтом написано.

Там лучше полазить по форуму, почитать про этапы похудения, просмотреть странички девочек, которые там зарегистрированы. Каждая из них выкладывает ежедневное меню, которое проверяется доктором. Я многое оттуда взяла.

Lana_nov писал(а):

А одежда: сегодня поуже одел что-то, завтра посвободнее

Это не про меня, я если в какие штанцы или юбку влезу, то надолго, вечером стираю, за ночь сохнет, утром опять на мне.

Татьянка63 писал(а):

Татьяне ещё раз спасибо за то,что поделилась с нами практическими результатами

Жду теперь в ответ ваших результатов , так что не расслабляйтесь.

Вчера была на ДР, объелась Вот как себя сдержать когда столько вкусностей

Трудно... Но нужно... Можно все по пол ложечке положить. И все попробуешь, и не переберешь. Во всяком случае не намного.

Всем худеющим доброго вечера!
Не помню точно, когда начала придерживаться этого способа питания, где-то около месяца. Похудела на три кг, ремень застегиваю на две дырочки ближе.
Сегодня немного "слетела с катушек", но завтра все пойдет как надо!
Девочки, удачи, все у нас получится!

Инкара писал(а):

Вчера была на ДР, объелась Вот как себя сдержать когда столько вкусностей

Когда у тебя желудок адаптируется под маленькие порции, он просто не даст тебе много съесть, даже если ты захочешь и даже на ДР.

STAR*KA писал(а):

Похудела на три кг, ремень застегиваю на две дырочки ближе.

Ураааа![URL=http://[censored smajliki]/smilie-851673831.html][/URL]Три кг это уже ощутимо!

STAR*KA
Ух ты!!!! Умничка!! Так держать!!!



Всё девочки, исправляюсь!!! Не буду больше

Т@ТЬЯНА писал(а):

Три кг это уже ощутимо!

Это у меня критический момент. Как только сбрасываю кг 3-4, даю слабинку на радостях, начинаю позволять лишнего, и все возвращается на круги своя. Но очень хочется надеяться, что на этот раз удастся проскочить дальше.

Инкара писал(а):

Ух ты!!!! Умничка!! Так держать!!!

Спасибо, девочки, с вашей поддержкой намного легче!!!

STAR*KA
Вот вот и я такая, тоже бывало скину кг 3 и довольная как слон, и начинаю позволять лишнего
Но сейчас пока рано мне говорить о слабинках, не заслужила еще. Будем друг друга стимулировать отвесами. Сегодня у меня 71 кг вес. Через неделю отчитаюсь.

STAR*KA писал(а):

Как только сбрасываю кг 3-4, даю слабинку на радостях, начинаю позволять лишнего, и все возвращается на круги своя.

Ой, ну точно про меня.

STAR*KA писал(а):

Но очень хочется надеяться, что на этот раз удастся проскочить дальше

Очень надо проскочить. Всем успехов, стараться, ведь скоро-скоро волшебный праздник и мы должны быть в отличной форме.