Чистка организма.Полезные советы

Сильно не пинайте, раскажу про себя...
Посоветывали очистительную диету, совершенно ни как не напрягает.

Расчитана на 9 дней. кушать можно с утра и до 5 вечера, потом только пить. Пить все что угодно.
Первые три дня можно только гречку, на воде без соли, порции не ограницены, но зверствовать не стоит.
Вторые три дня только овощи, за исключением крахмал-содержащиш (картофель и иже с ним)
Трети три дня едим любые фрукты, опять же исключив крахмал содержащие (виноград, бананы.)
на гречге теряла по кг в день, потом где-то по 1.2, 1.5... =)

за 9 дней в спустилась с ~74 до ~67!
К тому же кожа на лице очистилась, я до сих пор от прыщей страдаю.

Мне было очень легко.

И еще что тоже на себе в качестве ощищения организма опробывала:
Яблоки с кефиром. Вкустно и полезно.