Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 12

Шульдих писал(а):

мышцу ягодичную качать....ну после похудания разумеется - сама большая, кстати и выносливая мышца в нашем организме и неплохо поддается дресировке)))) А бедра мне лично нравятся..особенно переход от талии к бедрам

я ее и так и эдак качала))и дома и с инструктором в спортзале по итогу тока кобчик стал болет а попе хоть бы хны...зимой особо жетско...мерзнет хадюка даже при минус 5