Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Елена20041984 писал(а):

Попробовала делать упражнение "Рыбка"... Оказываеться я полное бревно. Вот как на картинке вариант а) - так и у меня... и больше не прогибаеться

Болгарка писал(а):

Как поясница? Не ломило? Пусть ты не сильно выгинаешься - не все сразу, ведь тут и плечевой пояс важно раскрыть чтобы выполнить упражнение

У меня только через месяц стало более-менее прилично получатся. сначала можно только 1 раз делать, как Настя Болгарка написала,
главное чтобы не было чувства дискомфорта.

Елена20041984 писал(а):

результат: минус 3 сантиметра на талии

Хороший результат!!!