Без особого труда похудела на 10 кг.

inbor
Ну не знаю, если ты конечно ешь только "свежатинку", то придется так готовить. Я наготовлю допустим нам с мужем казанок плова. Оттуда и ем целый день по стакану
Но целый день неинтересно одно и то же есть. Допустим завтрак-бутерброд с чаем, через 2 часа еще что-нибудь (я ем в основном второе или суп),еще через 2 часа то же самое, на полдник- выпечку, ну и так далее... Всего получается ем 4 раза, иногда 5 раз выходит