Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Kliaksa писал(а):

Ты не могла бы описать его?

Это когда делаешь базовое дыхание БФ и не выходя из позы которую делаешь снова делаешь глубокий вдох и подтягиеваешь живот и опять стоишь 10 секунд. Т.е. за один цикл делаешь 2 этапа.