Т@ТЬЯНА

Татьяна
47 лет
Ленинградская обл.
Пушинка 36rus писал(а): |
Девочки, а я подумала, уж если мы решили худеть, то такие вещи, всё-таки, надо ограничить, ну, если чуток и на утро, совсем капельку. |
Можно, конечно, ограничить, для похудения только польза будет, а для тебя самой? В том и прелесть этой диеты, что ты ни в чем себя не ущемляешь. После продолжительных размышлений на эту тему

у меня сложилось такое мнение: не нужно менять рацион совсем, то есть не начинать срочно питаться тортами только потому что не запрещено и не стОит отменять то, что ты любишь, так как когда-нибудь похудевшая ты все равно вернешься к своему привычному питанию и если ты любитель сладкого, вот тут ты и начнешь набирать вес обратно. А так ты худеешь исключительно за счет уменьшения количества съеденного.
inbor писал(а): |
Опять весь день в уродских пробках. |
Я первое время, если знала, что мне предстоит какая-нибудь длительная поездка, обязательно брала с собой съестное. Кинь в сумку что-нибудь нескоропортящееся на всякий случай и пусть катается с тобой.
inbor писал(а): |
Утром разрезала бутер, отмерила стакан. Так вот взяла я эти кусочки с собой и ела их через 2-3 часа целый день. |
Ну, вот ты когда нарежешь свои кусочки в стакан, сложи из них мозайку, чтобы получился целый кусок и тогда поймешь какого размера он должен быть, и в дальнейшем тебе уже не придется кромсать бутеры.
inbor писал(а): |
для меня самое основное, что все что не уместилось в стакан можно доесть через 2 часа. |
Я только по этому принципу и терпела, успокаивала себя тем, что скоро опять кушать можно.
inbor писал(а): |
Правильно? Может я это все нафантазировала себе и вместо (-) через месяц в дверь пролезать не буду?
Девочки если что не так поняла поправьте, пожалуйста!!!!! |
Правильно. Только все зависит от того, как на самом деле ты раньше ела: много или мало. Вот смотри цитата со стр.3:
Василечек писал(а): |
девочки, я поняла одну штуку. оказывается, с этой диетой я стала есть больше. мне казалось, что я ела круглыми сутками, поэтому обрадовалась диете. но теперь, проанализировав, я поняла, что питалась я 3 раза в день + 1 перекус. выходит, диета мне не подходит..так жалко... она мне так понравилась... |
То есть ты гарантировано похудеешь, если лишний вес у тебя исключительно из-за того, что кушаешь соответственно много лишнего.
inbor писал(а): |
Видели бы вы глаза моего мужа и детей, когда я утром творог сначала в стакан сложила, а потом в тарелку... rjunem ogu:
Сейчас будет умора, когда я то же самое буду с рыбой проделывать!!! rjunem ogu: |
А мне и самой смешно было, когда пельмени в стакан заталкивала.