inbor
Вира
56 лет
Московская область
Все зависит от того сколько съедаешь за раз. Можно и два раза в день кушать, но в целом съедать больше,чем за 8 раз стаканами. По телеку показывали, что когда человек делает большие перерывы между едой, в организме начинает вырабатываться какой-то гормон, который ЗАСТАВЛЯЕТ человека есть в первую очередь жирную и калорийную пищу. И, как результат, можно есть редко, думать, что ешь мало и жиреть. Мне кажется у меня как раз это и происходит. Вернее, надеюсь, что происходило. Сегодня я ела в целом 4 раза, но съела стакан творога с бананом, 2 батера и стакан карпа с картошкой и капустой. При этом чувствую полную сытость. Судя по объему того, что лежало на тарелке, без стакана я бы съела раза в min 2,5 больше.