Без особого труда похудела на 10 кг.

inbor писал(а):

А как насчет йогурта? Вроде жидкость, а в то же время и не очень-то и жидкость.

В моем понимании, йогурт это все же не совсем жидкость, а скорее еда. Я такое меряю стаканом.

inbor писал(а):

И вот алкоголь-его то же стаканами?

Нет, думаю алкоголь в расчет брать не надо, но нужно не забывать, что от него тоже здОрово поправляются, особенно от пива. Так что в любом случае употреблять, наверное, надо в умеренном количестве, хотя это мною точно не проверено, так как во время диеты я алкоголь совсем не принимала.