Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

полианна писал(а):

девочки а кто сколько пьет воды?????

Аня, я тоже никогда не могла выпивать рекомендуемых (не всеми, кстати) 1,5-2 л воды в день, что мало очень пью. Потом решила для себя - сколько нужно моему организму, столько и пью!!! Ведь именно NaCl задерживает жидкость в организме, а еще разные острые специи провоцируют жажду. Питаясь по системе мы себе мало позволяем того, что вредно. И это радует!!! Начинаешь понимать, как много лишнего было в ежедневном рационе, сколько бесполезных перекусов делала раньше!