Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Катюшич писал(а):

вот такой супчик можно же системницам? Embarassed на ужин или на обед?

Катюш, только на обед

Приветики и добрый вечер всем!

Добросовестно все перечитала!

Haineko Катюш, с Днем рождения! Всего тебе самого, самого!



Елена1973 Спокойствие, только спокойствие, все будет хо-ро-шо!!


У кого минусы - поздравляю, кто качается, как я - присутствия духа и терпения!

Несколько дней не писала, простыла и все за этим следующее.

Сегодня кушала так:

З - кусочек макового пирога, очень и очень советую, а мне, в свою очередь, Марина 39вишенек нахвалила. http://forum.say7.info/topic34863.html,зч

О - творожок, паровые тефтельки 2, зч

У - отварная свекла, чернослив, яблоко. Я уже очень голодная.

<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/394923/weight/81.5/line.png"></a>

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Катюш, только на обед

спасибо, Ириша!
Haineko Катюша, с Днем рожденья! [url=http://[censored smajliki]/smilie-60116295.html][/url]
[url=http://[censored smajliki]/smilie-887576775.html][/url]

snezhana79 писал(а):

<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/394923/weight/81.5/line.png"></a>

Снежана, это , я так понимаю, линеечка? Наверно что то пропустила...
по моему в начале и в конце не хватает

девочки а кто сколько пьет воды?????
вот у меня даже 1л не выходит, т к аппетит перебивается, а у вас ??

всем приветики!
У меня сегодня чего-то всё меню поменялось:
утром наелась котлет несистемных, потому в обед полез только грейпфрут... потом в 16 случился перекус из свеклы с черносливом, ужинала рыбой тушеной в микре (муж ездил на рыбалку - на перволедье - у нас мороз был 26 градусов ночью! - привез 3 щуки по килограмму!!!. ну и еще всякой мелочи). Вобщем, порадовал меня - на ужин я тушила щуку, завтра на обед будет мусс из икры с луком и специями + салат из огурца, + может быть фрукт.
Ужинать буду творожком +яблоко из микры+ряженка!

полианна писал(а):

девочки а кто сколько пьет воды????? вот у меня даже 1л не выходит, т к аппетит перебивается, а у вас ??

Ань, я пью мало, пыталась через силу пить больше, но не получается - забываю

полианна писал(а):

девочки а кто сколько пьет воды????

Ань,я пью мало воды в общем,даже летом в жарищу не ощущала жажды,тогда как мои домашние ведрами пили.Пробывала пить больше,то извини за подробность,в туалет без конца гоняла.из дома не могла выдти и ноги отекают,давление сразу мчится вверх

Добрый вечер!
Очень рада за всех у кого отвесики, поздравляю

Меню на сегодня:
З: 2 бутера с маслом и сыром, 3в1
О: печеная говядина в рукаве, печеная свекла, овощной салат с 1ч.л.масла, кусочек брынзы, бокал сухого красно вина, з/ч
У: ряженка, печеное яблоко, з/ч.

Девочки, а овощной суп пюре на ужин можно чем то "забелить" молочкой?

Galiniy писал(а):

Сестра friends

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-504124167.html][/URL]

Katarzina писал(а):

Наташечка, не переживай, все образуется, все болячки пройдут. Выздоравливай! Romashki

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-813701127.html][/URL][quote="Kateriska"]сегодня опять отвесик ,теперь я 74,300
Дюдечка,Kateriska,полианна,hala2

УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо за поздравления!!!!!!!!!!!!Вам всем!

Дюдечка писал(а):

Девочки, а овощной суп пюре на ужин можно чем то "забелить" молочкой?

При условии,если в супе разрешенные для ужина овощи,то конечно можно-вариант овощи+молочка

Девченочки приветик! У кого отвесы и стоячки, как у меня, не переживать.Я тут вся в домашних хлопотах и в битвах за компьютер. Мое сегодняшнее меню. З. каша пшенная с тыквой. О. рассольник с курочкой без картохи. У. Свекла варенная+ кефир. Завтрашнее меню. З. бутер+чай. О. рассольник. У. рж.хлебцы+молоко.

Haineko писал(а):

)Завтра буду праздновать свое др))

Катюш! хоть и с опозданием прими от меня поздравление с днем роджения.

pupsik 29 писал(а):

Может кто сталкивался, организмик мой что то очень нехотя отдает кг.

Я сталкивалась, на системе с лета, а мой организм борется со мной за каждый кг.

Круглик писал(а):

Нашли у меня поликистоз почек,бегала по узи и анализам

Выздоравливай, обязательно лечись ,мы с тобой, а вместе мы сила.

Ириша_1980 писал(а):

на 09.12. операция назнчена (лапароскопия яичников - сказали, что вся сложность операции - общий наркоз,

Иришка, все будет хорошо, держись.Выздоравливай.

maruska80.80 писал(а):

Заскочила на минутку,чтобы сказать,что сильно скучаю по вам,все время вспоминаю

Любаш, а мы как за тобой соскучились.

hala2 писал(а):

Теперь я 93.900!Довольнаааа...!!!

полианна писал(а):

девочки а кто сколько пьет воды?????

тоже немного пью.Мне вообще терапевт сказал,не насиловать себя,пить столько,сколько хочется!

Haineko
Катюша ,вот и я с опаздывающими поздравлениями!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1067719815.html][/URL]
Пусть сбывается все ,что задумалось!

Natalijatur
Спасибо Натали!

Круглик писал(а):

тоже немного пью

А зимой воды сильно не хочется.

полианна писал(а):

девочки а кто сколько пьет воды?????

У меня работа сидячая, поэтому я всегда держу перед собой бокал горячей/теплой воды, поэтому 1-1,5 литра воды за день выпиваю + вечером за место зеленого чая пью воду. Поэтому, конечно не норму, но близко к ней стараюсь пить

Цитата:

Galiniy писал(а): У меня сегодня небольшой юбилей 1 месяц на системе. Седгоня взвесилась 73.300

Галюня,с юбилеем!!!!Поздравляюююююююююююююююю!!!Обалденный результат!!

Цитата:

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а): у меня сегодня американские горки -800!!!

Kor905 писал(а):

зато давление в норме

Елена1973 писал(а):

Это я от психоза соего уходила так

Выгоняй его,Ленусь!!!Слава Богу,все налаживается!!

Круглик писал(а):

сегодня опять отвесик ,теперь я 74,300

hala2 писал(а):

! Шагнула в новый десяток!

Девчата

Katarzina писал(а):

Оленька, дорогая, прости, что поздно, но лучше поздно, чем

Катюша,спасибкииии!!!!

полианна писал(а):

наевшейся то 56, то 57, то58, ну никак не могли определиться, сколько же мне отвесить

Судя по всему у всех наших весов -депресняк!!!!Прикалываются над нами

секрет@рша писал(а):

настроения совсем нет...уже хочу на работу...

Натуся,все наладится,держись!!!

Iri$k@ писал(а):

Приветики и добрый вечер всем!

приветики!!С выздоровлением!!с новой авочкой-красотка!!!

Девочки,доброго вечера!!!
Сегодня кушала:
З-салат мимоза несистемный,сладкое,кофе
О-рисовый суп с сердечками,свекла отварная,кофе с молоком.
У-иду кушать запеченую рыбку в рукаве

На завтра позже определюсь!целую

оленька77 писал(а):

Судя по всему у всех наших весов -депресняк!!!! Прикалываются над нами

Я бы сказала ИЗДЕВАЮТСЯ наглым образом, причем мои весы издеваются только надо мной, мужу всегда один и тот же вес показывают

оленька77 писал(а):

Судя по всему у всех наших весов -депресняк!!!!Прикалываются над нами

У моих электронных точно, может тоже обманывают меня на 2 кг.

полианна писал(а):

девочки а кто сколько пьет воды?????

Аня, я тоже никогда не могла выпивать рекомендуемых (не всеми, кстати) 1,5-2 л воды в день, что мало очень пью. Потом решила для себя - сколько нужно моему организму, столько и пью!!! Ведь именно NaCl задерживает жидкость в организме, а еще разные острые специи провоцируют жажду. Питаясь по системе мы себе мало позволяем того, что вредно. И это радует!!! Начинаешь понимать, как много лишнего было в ежедневном рационе, сколько бесполезных перекусов делала раньше!

Natalijatur писал(а):

Девченочки приветик!

Наташ, хоть ты говоришь, что стояк - фото говорит об обратном! Ты хорошеешь на глазах! Приятно видеть! С новой авочкой!

По поводу кто сколько пьет - у меня из-за сахара вечная жажда- пью около 3 литров, зато наутро - вся в отёках... Так что пейте сколько хочется, не насиловать же себя! Просто если хочется покушать между приёмами пищи - тогда надо пить чай!

Я наконец-то вымучила (связала) шляпку в комплект к пуховику, осталось уговорить мужа чтоб сфоткал - покажусь с новой авкой! Добрые люди при этом хвалят, а злые говорят что постарела... Но я-то себя чувствую лучше!
И ещё насчет весов - думаю, надо при этом ориентироваться на объём! Мне например, пришлось ушить брюки - на 10 см.! Швея сказала: вот это да!!! (Жалко что не догадалась сделать фото "до и после") Приятно!!!

Д"яна писал(а):

пришлось ушить брюки - на 10 см.!

Класс!!!Умничка!!!
Я тоже осенью зимние ушивала,вот снова надо,висятььь думаю,мож на курсы кройки и шитья записаться??

Natalijatur писал(а):

может тоже обманывают меня на 2 кг

Натуля,я тебя поддерживаю!!!

Kateriska писал(а):

мужу всегда один и тот же вес показывают

Это сговор за твоей спиной..весов и мужа!!!

оленька77 писал(а):

Класс!!!

Оленька, у меня теперь такие мысли бродят: всё ж грызет червяк сомнения: а вдруг опять стану поправляться?!!! Хотя всё говорит о том. что если системы держаться - всё будет лучше всех! Что делать с сознанием, с головой, с мыслями??? ... Надо перерождаться в образ худого человека... Я сейчас мысслююю с позиции толстууу- х-х-иииии.....