Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки))))) всем привет и доброе утро!)))))))
Соскуилась я за вами......

У кого отвесики - поздравляю))))
У кого болтанка - не грустим, все будет оки)
У кого привесы - не унываем)))) все отвалится)

У меня тоже после отвесов в четверг и пятницу, привес в +600, потом ушло -100, осталось еще +500, думаю может это вареники пятничные на завтрак , чувствую прям как отекла((((((( да что ж это такое(( вроде КД близко.... но не знаю.... ниче, мы не унываем)

Мое меню в субботу:
З: уже не помню, какие-то вредности)
О: был в 15.00 и в нем присутствовало масло((((( по другому никак не получилось((((((( жду тапков....
был рис и тушеная печень
У: криспы с сыром и кофе с молоком

Меню в воскресенье:
З: бутерброд и кофе
О: Рис, Запеканка (капуста брокколи, брюссельская, цветная, помидорка, немножко вареной колбасы, лук, все это залито яйцами с йогуртом, запечено в духовке, потом посыпано сыром.... )
У: скумбрия запеченая с приправками и лимончиком в фольге)))) такая вкуснятина, но правда жирная.....

Меню на сегодня:
З: котлета, мюсли с молоком, кофе с молоком, конфеты, на работе лукум
О: запеканка
У: творог, ряженка

Еще у меня вопрос, Ингуле можно еще сдаваться? а то думала сдаться на выходных, а у меня комп дома соломался((((