Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Девочки, а у меня сегодня маленький прогресс
По совету Болгарка Насти я перешла в Растяжке подколенных сухожилий сначала на такой вариант:

Болгарка писал(а):

Садишься как в упражнении Шлюпка (ноги в стороны), потом правую ногу сгинаешь в колене пяткой в пах, поворачиваешься к левой ноге и делаешь наклон к ней, носочки прямой ноги тянешь на себя.

Я это упражнение так и называла Полушлюпка
А сегодня у меня уже стал получаться второй вариант:

Болгарка писал(а):

Так же можно и прямые ноги вытягивать вперед - носочки на себя и делать наклон к ним с РОВНОЙ спиной.

А ведь еще 2,5 недели назад он у меня не получался
Болгарка
Настенька, спасибо