Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

annet13 писал(а):

у меня 3 недели вес стоял, вес ого-го, а стоял, гаденыш! очень тяжко было! вот жду с содроганием этого дня, лишьбы после нового года, или вообще небыло! но, знаю, будет....

Ань, стоит и дольше. У меня через 10 дней год на системе, а он, подлый, полез вверх. Обидно до слёз. Тогда и не будет никакой фотосэ! С завтрашнего дня приговариваю себя к аскетизму. Вот так это будет:

З - овсянка, гранат, творожок

О - омлет, филе индейки

У - гречка, морковный сок.

Ну, зч естественно.