Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Любо
люба ! только без паники! проверка на стойкость! все точно отвалится и друзей уведет! обязательно! ну не может за 1 день 3 кг жира образоваться! никак ! не грусти , мы с тобой!

оленька77 писал(а):

у меня отвалился 1 кг еще!!!!Ураааааааааааааааааааааааааааааа!!!Заработалооооо!!

Как же я рада за тебя! :Rose

Любо писал(а):

.О -хо-хо-хо-хо!

Топчемся вместе, как и планировали! Дуй уже к врачам!

annet13 писал(а):

только без паники! проверка на стойкость! все точно отвалится и друзей уведет!

Уведет, Ань, только настроение портится, когда долго стояк.

Сегодня дело было так:

З - гематоген, маковый пирог кусочек, зч, гранат

О - творог, филюшка индейки, зч

У - курошеи, зч

Любо писал(а):

вого расстройства хотела затолкать в рот большущую

Какое растройство?Любаш,твой бы отвес всем пожелать.Не киснем и идем дальше

Iri$k@ писал(а):

только настроение портится, когда долго стояк.

у меня 3 недели вес стоял, вес ого-го, а стоял, гаденыш! очень тяжко было! вот жду с содроганием этого дня, лишьбы после нового года, или вообще небыло! но, знаю, будет....

Kor905 писал(а):

,НГ для меня уже лет 20 не праздник.Я так устаю.

А у меня 25,я на все праздники как загнанная лошадь,по-этому я их не оч.люблю

оленька77 писал(а):

!у меня отвалился 1 кг еще!!!!Ураааааааааааааааааааааааааааааа!!!Заработалооооо!!

Олюшка поздравляюююююююююююююююююю!!!!Очень радааааааааа!!!!


Аннет -Анютка! С -700гр тебя!!!



Молодцы девчёнки! Так держать! Вы самые замечательные!!!!

ЛюбоФь писал(а):

.А я почему-то немного сдрейфила.Тоже привес,а сейчас болтанка.Знаю,что все пройдет,просто немного неприятно.Хотелось к Н.Г.порадовать себя другими цифрами.. Embarassed

Ещё одна сестричка! И мне Любашек тяк себя хотела порадовать циферкой ню хотя бы 68кг,ню ни как.

ЛюбоФь писал(а):

А у меня ,честно,только первый раз на КД такая реакция,я имею в виду привес.Но я думаю это связано с моими женскими проблемами.Ну проверим...КД или нет. unknown

Может и у меня перед КД? То тоже первый раз! Завтра проверю,может и не КД?

Девочки,у кого отвесики-я вас поздравляю!!!!Вы молодцы-смотрю отвесики не шуточные то пошли!
Валюша-кончай боятся-обратного пути уже нет,так что расслабься и получай удовольствие от жизни.
Rapsodia-ага ага,я вот щупаю жирочные места и чувствую такие мяяяягонькие стали,на некоторых местах трогаю и понимаю,что там уже совсем совсем мало)
А у меня привес сегодня в 800 гр Я аж чуть с весов не упала.А потому что ужинала рисом.Эх,а я так искренне верила в отвесы после разноображивания ужинов Ничего-уйдет))
А еще девочки тут писали,что когда нервничают жорику помгают.А у меня наоборот-если рядом есть плита,я готовлю-я пеку невообразимое количество еды,а когда готовлю-меня тошнить начинает-в итоге я не ем ничего из приготовленного,вообще не ем,но все равно толстею В общем если кто то от нервов худеет,то это не про меня)))Я с голода пухну)))
Вот,а еще девочки,я сегодня возвращалась с бассеина и почему то мне стало так хорошо,хорошо хорошо,я пришла домой,сделала себе вкуснючий ужин,сейчас залягу в ароматную ванну)))Это такое приятное ощущение любви к себе
Воть)Кушала сегодня
з-торт панчо(уррря доели)3 пельмешки
о-курица запеченая в фольге с разр овощами и сыром
у-чернослив с нат йоугртом,взбитый в блендере,посыпанные ванилином и корицей(без сахара),мандарины(3 шт)молоко стакан.

Любо писал(а):

у меня вчера к вечеру плюсануло аж+3кг,такого ещё не было,утром отвалилось-1,5кг,сегодня прилипло опять+1кг

Любочка, а зачем Вы по два раза в день взвешиваетесь?
Я так пробовала, так вот вечером у меня всегла на 1-1,5 кг больше, чем утром. Это совсем не показатель. У меня знаете как было: проснулась, взвесилась, ничего не ела, в туалет не ходила, пошла дальше спать (был выходной). Через два часа проснулась, а на весах на 0,5 кило меньше. куда делось - тайна.
Вы только не растраивайтесь. Мы с Вами.

annet13 писал(а):

люба girl_in_love ! только без паники! проверка на стойкость! все точно отвалится и друзей уведет! обязательно! ну не может за 1 день 3 кг жира образоваться! никак ! не грусти air_kiss , мы с тобой! friends friends

Спасибки Анютка!Грустить не буду!

Iri$k@ писал(а):

Топчемся вместе, как и планировали! Дуй уже к врачам! New Year gifts

Топчемся! Завтра протестируюсь! И придётся собираться наверное к врачу,тем более назначено было в очередной раз!

Kor905 писал(а):

Не киснем и идем дальше

Не буду Галюнь! Идём друх дальше!

annet13 писал(а):

у меня 3 недели вес стоял, вес ого-го, а стоял, гаденыш! очень тяжко было! вот жду с содроганием этого дня, лишьбы после нового года, или вообще небыло! но, знаю, будет....

Ань, стоит и дольше. У меня через 10 дней год на системе, а он, подлый, полез вверх. Обидно до слёз. Тогда и не будет никакой фотосэ! С завтрашнего дня приговариваю себя к аскетизму. Вот так это будет:

З - овсянка, гранат, творожок

О - омлет, филе индейки

У - гречка, морковный сок.

Ну, зч естественно.

IIslandSV писал(а):

Любочка, а зачем Вы по два раза в день взвешиваетесь?

А взвешиваюсь я даже три раза в день: утром,после работы и перед сном.Просто знаю теперь на что реагирует мой организм.

Iri$k@ писал(а):

Тогда и не будет никакой фотосэ!

может фототься не хочешь? вот он и издевается? а фоты в студию! для мотивации!

annet13 писал(а):

может фототься не хочешь? вот он и издевается? а фоты в студию! для мотивации!

Да фото полно, на Одноклассниках мы уже все друг-друга рассмотрели, уже и не интересно.

Iri$k@ писал(а):

на Одноклассниках мы уже все друг-друга рассмотрели, уже и не интересно.

очень даже интересно, особенно тем у кого одноклассников отключили!

Iri$k@ писал(а):

С завтрашнего дня приговариваю себя к аскетизму.

Я тоже себя приговорю! Воть так это будет:

Завтрак: овсянка на воде+грейп+кофе(если удержусь от конфет)

Обед: мясо запеч.в духовке+овощи отварные

Ужин:творог5%+печёные яблоки с корицей+молоко

оленька77 писал(а):

А таким как я -удачных выходных!!!

в придачу хорошо отоспаться.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня самые настоящие американские горки: вчера -800, сегодня +1000!

то взлет то посадка, кого то мне это напоминает...

Б.Наталья писал(а):

нужно только для меня а не для кого то.

в первую очередь для тебя, а для кого ж еще. А мы группа поддержки и все такие как ты.

MansVV писал(а):

Я добралась благополучно до Иркутска

Одевай Валюшка валенки.

оленька77 писал(а):

у меня отвалился 1 кг еще

Урра, выходной пошел на пользу.
[quote="Круглик"]У меня сегодня небольшой юбилей 1 месяц на системе.

hala2 писал(а):

И чего вы за НГ так морочитесь!? Пусть все будет так, как будет

Правильно, в новый год по новому.

Kor905 писал(а):

Я так устаю.

И я тоже, в прошлом году прилегла в 21-00 и до утра.Муж будил, будил... утром встала Новый год пришел.Нормально.

D.I.V.A. писал(а):

Сейчас настроена решительно! Всем удачи и огромной силы воли!

И тебе тоже.Присоединяйся.

Любо писал(а):

А КД так и нет,купила тестер на беременность wacko1 Так ,что Ириша у меня почище горочки

Любаша! без паники....
Приветик Девочки! Мое завтрашнее меню. Котлетки рыбные+чай . О.сарделька /2 шт/. У. топленое молоко+рж.хлебцы.

Девочки подскажите как поставить свою линейку на форум я ее создала, и фото. мне помогала Каролина но у нее проблемы. Кто нибудь подскажите?

Iri$k@ писал(а):

Тогда и не будет никакой фотосэ!

Ню-ню-ню фоты в студию!!!

создавшую линейку вставляй в профиль свой.

Natalijatur писал(а):

О.сарделька /2 шт/.

Вот они где красавицы!А куда ты с сарделькой в обед лезешь,ешь на утро,сардельки низяяяя!

annet13 писал(а):

одноклассников отключили!

Это за что???

Любо писал(а):

Я тоже себя приговорю! Воть так это будет:

Ух ты! Ну, тогда дело пойдет! Вместе мы - сила!

Любо писал(а):

Ню-ню-ню фоты в студию!!!

Kor905 писал(а):

Девочки,весь мой системный день пошел насмарку.Опять нарушение.Поехали в Ашан (не обедала)думала вернемся быстро,а везде пробки,в магазине народу полно.Вообщем,была голодная как волк и съела вреднющий бутер в кафе.Ужина не будет,т.к.сыта до сих пор.Каюсь,но,как говорится,обстоятельства бывают сильнее нас.Ладно,не заморачиваюсь,иду дальше.

Галюнь, а я в таких случаях ем сыр или пью молочку или ем фрукты и запиваю минералкой без газа.

annet13 писал(а):

надо было пропустить обед! не жрать каку!

Правильно Анюта!

Kor905 писал(а):

А выбирать времени тоже не было,меня все гоняют.Если б вы меня видели wacko1 С тележкой ношусь по рядам,глаза сумашедшие. Сын торопиться,а покупки,можно подумать,только мне нужны.

Прям как я! Сестра
Да ещё обед системный пропускаю!!!

Kor905 писал(а):

.Я сильная,красивая и мужественная женщина,для меня какой-то праздник-неужели может мне сломать мой настрой на жизнь,которая блещет всеми своими красками и легкими движениями.Во я сказанула,но от души.

Ах,а как красиво!

исправляюсь на гречу с ребрышком.

Вот,а по поводу праздников Н.Г. я буду сыр и сухое вино -я точно знаю,что выдержу,вечером покушаю,а утром если захочу поем салатов.Галюнь ведь у нас есть утро!!!

Девочки!
Не комментирую, времени не много...
У кого отвесики! У кого штиль, спокойно качаемся на волнах, я вот проанализировала у меня вес стоит ровно месяц.... Сейчас правда как на линеечке 83, 5 и ни как не дотяну - 500гр, до фотосессии..
Иришка, Не расстраивайся, у тебя и так результат , а привес уйдет, а будешь аскетизмом заниматься, стоячокс заработаете))) фоты...... Требуем))) Не видели мы тебя на одноклассниках, да и как там в такой толпе найти... Даешь ФОТЫ к Годовщине!!!!

Меню:
З- бутерброд с сыром и карбанатом, печенья, семечки и орешки
О - гречка, системная котлета, капуста квашенная чуток, огурец, помидор, 1 ч.л. горчицы(без сахара), 2 мандаринки, чай
У - активия творожная, 4 чернослива, 2 яблока, 1 мандарин, чай

Завтра день в командировке, и главное Совещание начинается в 12.00 И как быть с обедом, не понятно...