Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки!
Не комментирую, времени не много...
У кого отвесики! У кого штиль, спокойно качаемся на волнах, я вот проанализировала у меня вес стоит ровно месяц.... Сейчас правда как на линеечке 83, 5 и ни как не дотяну - 500гр, до фотосессии..
Иришка, Не расстраивайся, у тебя и так результат , а привес уйдет, а будешь аскетизмом заниматься, стоячокс заработаете))) фоты...... Требуем))) Не видели мы тебя на одноклассниках, да и как там в такой толпе найти... Даешь ФОТЫ к Годовщине!!!!

Меню:
З- бутерброд с сыром и карбанатом, печенья, семечки и орешки
О - гречка, системная котлета, капуста квашенная чуток, огурец, помидор, 1 ч.л. горчицы(без сахара), 2 мандаринки, чай
У - активия творожная, 4 чернослива, 2 яблока, 1 мандарин, чай

Завтра день в командировке, и главное Совещание начинается в 12.00 И как быть с обедом, не понятно...