Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девушки, возьмите меня к себе, пожалуйста.
Можно я тоже буду отписоваться?
Зав 7,30 творог обезжиренный 200 гр+ отруби пшеничные лито с клюквой, кофе с молоком без сахара
2ой Зав 11,50 грейпфрут и зеленый чай
обед тушеная капуста на воде+ рыбка тиляпия запеченая в прованских травах без масла
ужин кефир 0,5 плюс отруби ржиные Лито

А еще я там вопросик задала в вопросах про систему, а мне никто не отвечает