Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем приветик! Питаюсь системно! Вас к сожалению читать не успеваю, очень скучаю по форуму, жду не дождусь возвращения домой! Завтра похоже ждет нарушение, так как обед будет на конференции тем. что дадут организаторы. Боюсь, что они не системщики. Попробую взять с собой яблоко и кефир, если это будет возможно, то съем свое. Если нет, то постараюсь выковырять из того, что дадут что-нибудь наиболее близкое к системе.
На завтрак планирую банан, кашу быстров, чай.
На ужин сыр адыгейский, криспы, лактовит ацидофильный (местного производства. Такая классная штука. Состав: цельное молоко, закваска. По консистенции пхож на простоквашу домашнюю, но совсем без кислинки), топленое молоко
Еще здесь себе купила прикольный чай. Он из семян кассии торы. Похож по виду на гречку. Завариваешь (можно несколько раз), по вкусу и запаху как кофе, прикольно, мне понравился!
Всем удачи!

Девоньки-стройняшечки,доброго утра и дня!
Все кто отвесился-мои аплодисменты и ,кто стоит или качается-не унывать,значит так надо организму и на нашей улице все же наступит праздник!
Обязательно будет!
Всех девчат,с именем Катерина поздравляю с Днем Ангела!Будьте счастливы,любимы,нежны и красивы,но ЗДОРОВЬЕ-это самое главное!!!


Не коментирую,всего минута времени.Мое меню на сегодня:
з.-вермишель с румяной корочкой,3 маленьких кусочка селедочки с черным хлебом,чай черный с 3-мя овсяными печеньками,2 мандаринки,яблоки из кампота(4 шт.размером со сливу)
о.-овощная запеканка с мясным фаршем(вчерашняя),домашний йогурт,св.огурец
у.-запеканка:творог 0%,белок 1 яйца,1 тертое яблоко,4 черносливины,молоко,может мандарины.
Всем удачи!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Лерчик, в них кроме гречки ничего нет, а гречку можно

Ирина, спасибо, обязательно попробую

Оля Masik писал(а):

Девочки у меня сегодня -400

Круто, вот это называется - позитивчик на весь денек

hala2 писал(а):

Короче держись, со временем по вечерам есть будет хотеться намного реже!

Светик, спасибо за толковый совет, буду стараться

Rapsodia писал(а):

Как и обещала, отчитываюсь: сегодня взвесилась с утреца!!! - 3,5!!!!

Поздравляю, Марина, а какой начальный вес, если не секрет? А я пока не решилась сегодня взвесится, еще легкости особой не почувствовала, на днях обязательно встану на весы.

Меню на сегодня:
З: калорийные вредности
О: гречка,свекольный салатик
У: кефир, 3 мандарина

Rapsodia писал(а):

3,5!!!!

Красотища!!!Я б такие цифры с утра увидела-упала бы с весов!!

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

У меня был 1 декабря системный юбилей 4 мес. Результат-минус 10 кг.,

Обалденный результат,Олечка!! С новой авочкой,красотулька!!1

Оля Masik писал(а):

Девочки у меня сегодня -400

Лай,лай,лай.поздравляююююююю

hala2 писал(а):

CaRoLiNa писал(а): Всех Екатерин, Катюш и Катечек с днем Ангела! Поздравляю всех Катюшечек

MansVV писал(а):

Он из семян кассии торы.

С покупочкой нового чая!!! Вкуснотень я думаююю Держись,Валюша,скоро домой!!

Девочки доброго утра! Вернее дня!!!
Сегодня кушаю:
З-успела,был.
О-Суп рисовый,системная шуба ,яблочко.
У-горлышки в духовке.

*Лера* писал(а):

У: кефир, 3 мандарина

Лера,а где творожок хоть...маловатоо будет!!! Это не ужин

*Лера* писал(а):

У: кефир, 3 мандарина

Это мало, добавь творожку

оленька77 писал(а):

У-горлышки в духовке.

это что?

оленька77 писал(а):

Лера,а где творожок хоть...маловатоо будет!!! Это не ужин

Всем доброго времени суток.
Всех со всеми вашими датами (ну как-то так в общем )

Простите меня, ужасную... Одолела меня грусть-тоска.. Нет сил ни на что(( ничего не хочется. Разве что волком на луну повыть.
Никак я себя в руки не могу взять. Читать и то нет ни сил, ни желания((
Даже не знаю что и делать то с собой... Даже любимые творческие занятия не радуют. Прям совсем расдепрессовалась..((((

На весах стояк, в сердце пустота, на душе кошки скребут. Вот и не появляюсь почти в теме(( Эх!

Но системы держусь, не нарушаю. Так что наверное нужно просто как-то переждать этот период..
Простите, мои дорогие, за негатив. На самом деле всех вас очень-очень люблю.

Спасибо что откликнулись.Я с системой очень хорошо знакома,больше месяца была на ней,почти без срывов,потом бросила из за того что нет поддержки.и вот вас нашла!А где можно линейку заказать?или это не так важно?

singerolga
В принципе не так важна линейка.. кому как нравится. А вообще посмотри у девочек, какие по стилю тебе больше понравятся. А на каждой линеечке есть адрес, с которого она оформлена)

singerolga писал(а):

А где можно линейку заказать?или это не так важно?

Введи в google или яндексе линеечки для форумов, или линеечки для худеющих. И создай свою на твой вкус. Вставь потом код/ссылку созданой линейки в профиле в окошечко "Подпись". Все готово!

Девочки, я в шоке. Мой организм разозлился на мое вчерашнее поведение (день тошнотиков, за весь день 2 яблока и мандаринка, кофе и вода) и сегодня +400 гр.
Линейку не меняю. Может до пятницы отвесится.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

это что?

Это куриные шеи,я их горлышками зову.Мою,немного вымачиваю и в духовку,в казанке с водой и специями-томятся часа 2!!!В процессе мешаю и водичку подливаю...Отпад Можно и на плите,чаще так делают,мне больше нравятся в духовке-они такие пышно-воздушные получаются!!

СашкО=) писал(а):

Простите, мои дорогие, за негатив. На самом деле всех вас очень-очень люблю.

Сашкин,все нормуль,выхади давай на наш свет и гони дядю Депресняка вон!!! Мы тебя тоже лююююю

CaRoLiNa писал(а):

Девочки, я в шоке.

CaRoLiNa писал(а):

сегодня +400 гр.

Вот,а мы тебе говорили,чем чреват отказ от еды,вот тебе яблочко,мандаринка....Ну,хватит,не переживай,все пройдет и вес тоже сдвинется,у нас у всех не понятно откуда,как будто бы ветром привесы заносит,а все это наш организм - очеееееееееень бдительный ТОВАРИСЧЧЧЧЧЧЧЧЧ!

СашкО=) писал(а):

Даже не знаю что и делать то с собой... Даже любимые творческие занятия не радуют. Прям совсем расдепрессовалась.

Главное еще больше не раскисай. Выше нос. Попробуй найти что-то, что подымет тебе настроение (новое хобби, классный мультик или комедию посмотри, пройдись по магазинам и подари себе что-то, пусть даже мелочь). Мы с тобой и тоже тебя любим

tase4ka писал(а):

а все это наш организм - очеееееееееень бдительный ТОВАРИСЧЧЧЧЧЧЧЧЧ!

Ага. Сегодня решила есть через силу. запихаю все что запланировала. Посмотрим кто кого

Девушки, возьмите меня к себе, пожалуйста.
Можно я тоже буду отписоваться?
Зав 7,30 творог обезжиренный 200 гр+ отруби пшеничные лито с клюквой, кофе с молоком без сахара
2ой Зав 11,50 грейпфрут и зеленый чай
обед тушеная капуста на воде+ рыбка тиляпия запеченая в прованских травах без масла
ужин кефир 0,5 плюс отруби ржиные Лито

А еще я там вопросик задала в вопросах про систему, а мне никто не отвечает

мудрая помидорка писал(а):

Можно я тоже буду отписоваться?

Конечно, даже нужно.

мудрая помидорка писал(а):

А еще я там вопросик задала в вопросах про систему, а мне никто не отвечает

Сейчас посмотрим

СашкО=) писал(а):

Всем доброго времени суток.

Привет, Сашенька!!!

СашкО=) писал(а):

Прям совсем расдепрессовалась..((((

А вот это не правильно! Нужно обязательно взять себя в руки!!!
Это тебе для поднятия настроения

оленька77 писал(а):

Это куриные шеи,я их горлышками зову

О ль, вот насмешила А я думала что то новенькое

Всем системный привет!

tase4ka писал(а):

нас у всех не понятно откуда,как будто бы ветром привесы заносит,а все это наш организм - очеееееееееень бдительный ТОВАРИСЧЧЧЧЧЧЧЧЧ!

Танюшка, вот именно!

Сегодня кушала:
З: 6-30 кофе с молоком , 2 конфетки, 4 печеньки с вар.сгущенкой и наелась!
О: 13-30 системный плов+венегрет без карт..+апельсинчик
У: 17-15 наверное фруктовый салат+творог+ряженка

а какой код вводить в линееечки?не поняла..мой тутошний?ссылку?

Спасибо, вам всем, родные. Очень ценю ваше участие. Буду стараться как-то выкарабкиваться.

singerolga писал(а):

а какой код вводить в линееечки?не поняла..мой тутошний?ссылку?

Прочти вот здесь:
http://forum.say7.info/topic2187.html

singerolga
Когда на сайте сделаешь себе линейку - тебе напишут ее код. Копируешь его оттуда и вносишь уже здесь в своем профиле.

Девочки, может кому то будет полезно почитать о имбире и других приправах вот здесь
http://blog.trud.ru/users/3719379/rubric/1403024/

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Девочки, может кому то будет полезно почитать о имбире и других приправах вот здесь http://blog.trud.ru/users/3719379/rubric/1403024/

Как все интересно, спасибо за ссылку.
singerolga
Попробуй еще раз скопировать

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Девочки, может кому то будет полезно почитать о имбире и других приправах вот здесь http://blog.trud.ru/users/3719379/rubric/1403024/

Ира,спасибо очень интересно и полезная очень инфа.Спасибо

ура получилось!!!!Каролиночка и всем остальным спасибо!!!

singerolga писал(а):

ура получилось!!!!Каролиночка и всем остальным спасибо!!!

Пожалуйста. обращайся.